Inteligência Emocional é um livro escrito por Daniel Goleman, publicado pela primeira vez em 1995. O livro é um best-seller internacional e já foi traduzido para mais de 50 idiomas.
Goleman defende a ideia de que a inteligência emocional é tão importante quanto a inteligência cognitiva para o sucesso na vida. A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar com as próprias emoções, bem como as emoções dos outros.
O livro identifica cinco habilidades-chave da inteligência emocional:
- Autoconsciência: A capacidade de reconhecer e compreender os próprios sentimentos e emoções.
- Autogestão: A capacidade de controlar e regular as próprias emoções.
- Consciência social: A capacidade de compreender as emoções dos outros.
- Habilidade social: A capacidade de se relacionar e interagir com os outros de forma eficaz.
- Motivação: A capacidade de se motivar e perseverar em busca de objetivos.
Goleman argumenta que essas habilidades podem ser desenvolvidas e aperfeiçoadas com a prática. O livro oferece sugestões práticas para desenvolver a inteligência emocional, incluindo exercícios, técnicas e atividades.
Sinopse do livro:
Publicado pela primeira vez em 1995, nos Estados Unidos, este livro transformou a maneira de pensar a inteligência. Alterou práticas de educação e mudou o mundo dos negócios. Das fronteiras da psicologia e da neurociência, Daniel Goleman trouxe o conceito de “duas mentes” – a racional e a emocional – e explicou como, juntas, elas moldam nosso destino.
Segundo Goleman, a consciência das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo. Partindo de casos cotidianos, o autor mostra como a incapacidade de lidar com as próprias emoções pode minar a experiência escolar, acabar com carreiras promissoras e destruir vidas. O fracasso e a vitória não são determinados por algum tipo de loteria genética: muitos dos circuitos cerebrais da mente humana são maleáveis e podem ser trabalhados.
Utilizando exemplos marcantes, Goleman descreve as cinco habilidades-chave da inteligência emocional e mostra como elas determinam nosso êxito nos relacionamentos e no trabalho, e até nosso bem-estar físico. Pais, professores e líderes do mundo dos negócios sentirão o valor desta visão arrebatadora do potencial humano.
